セックスがマンネリ化する原因とは？注意点・解消方法などを徹底解説

セックスのマンネリ化は、誰にでも訪れます。
そして、セックスのマンネリ化に悩んでいるのは、女性だけでなく、男性も悩んでいます。

セックスのマンネリ化は、主にアラサーになるころから始まりやすいです。
新鮮さを取り戻し、パートナーとのセックスで興奮するようになるには、マンネリ化の解消は大切です。

また、妊活を行うためには、女性の排卵日に気合を入れる必要があります。
しかし、計画性のあるセックスは、マンネリ化していると、特に興奮しにくいです。

本記事では、セックスのマンネリ化の原因や解消法について紹介します。

セックスがマンネリ化する原因

セックスがマンネリ化する原因について解説します。
マンネリ化する主な原因は、以下の通りです。

上記の原因について、詳しく解説していきます。

テクニックが同じ

セックスのマンネリ化の原因として、テクニックが同じということがあります。
初めてパートナーとセックスをした時は、お互いに新鮮な気持ちでドキドキしています。

したがって、初めてのパートナーとのセックスには、テクニックは関係ありません。
しかし、セックスが習慣化することで、ドキドキ感が薄れてきます。

その結果、テクニックが無ければ、パートナーを感じさせることが難しくなります。
また、同じテクニックをずっと使用していると、互いに次の行動が読めてしまいます。

相手の行動が分かってしまうと、セックスの楽しみが無くなります。
したがって、まるでセックスが作業のようになります。

セックスが作業のようになることで、徐々にマンネリ化が進行していきます。
したがって、新たなテクニックを学んで楽しむことが重要になります。

性感帯を周知しきっている

セックスの回数が増えてくると、互いの性感帯を知り、毎回同じ場所を攻めるようになります。
その結果、セックスがパターン化し、マンネリに感じ始めるきっかけとなります。

性感帯を攻められることは、嬉しいことです。
しかし、毎回同じ攻め方では、新鮮さが無くなります。

したがって、普段攻めていない場所を攻めてみる姿勢が大切になります。
新鮮さを保つためには、様々な場所を攻めてみましょう。

在宅デートが多い

セックスを楽しむためには、雰囲気が大切です。
特に、エロティックな雰囲気を作るためには、非日常の空間が大切です。

自宅でのセックスは、いつも同じ風景です。
したがって、非日常感を味わうことは不可能です。

非日常感を味わうためには、ラブホテルを利用することが最も手っ取り早いです。
照明やお風呂など、エロティックな雰囲気を作るために大いに役立ちます。

また、パートナーと最初に出会った頃の気持ちを思い出すきっかけになります。
したがって、非日常感を味わうために、自宅以外でのセックスを試してみましょう。

セックスのマンネリ化は浮気の原因になる

セックスがマンネリ化してしまうと、新鮮さが無くなります。
その結果、新たな新鮮さを求めて、浮気の原因となります。

理性があるうちは、相手への思いやりで浮気を止めることが出来ます。
しかし、三大欲求である性欲は、非常に強力です。

少しでも魔が差してしまえば、あっと言う間に浮気へと発展します。
そして、浮気が原因で離婚に繋がる場合も少なくありません。

したがって、パートナーとのセックスのマンネリ化は、大きな問題を引き起こすきっかけになる可能性があります。
マンネリ化を解消して、パートナーとより良い関係を築きましょう。

女性がセックスに刺激を感じなくなったら注意

女性がセックスに刺激を感じなくなった場合、マンネリ化が始まっている場合が多いです。
したがって、事前に女性が刺激を感じなくなったことを察知することが出来れば、マンネリ化を未然に防ぐことが出来ます。

女性がセックスに刺激を感じなくなったらとる行動は、以下の通りです。

上記の行動について、それぞれ詳しく解説していきます。

セックスを断るようになる

男性がセックスにマンネリを感じていなくても、女性がマンネリを感じている場合は珍しくありません。
男性が女性をセックスに誘っても、断られる場合があります。

セックスを断られる際に、最も多い断り方は「体調がすぐれないから」です。
女性には、生理があるので、体調がすぐれない場合があります。

しかし、体調に問題が無い場合でも、生理の問題をセックスを断る口実に使用する場合があります。
あまりに断られる回数が多くなると、自身のセックスに対する考え方を見直してみましょう。

独りよがりなセックスをしていて、女性が満足していない場合があります。
したがって、セックスへの考え方を改善することで、女性がセックスを断らなくなる場合があります。

セックスで演技するようになる

性感帯には、

• 耳
• 首筋
• 足
• 陰部

など、様々な部分があります。
性感帯を攻めた時に喘ぎ声を出す場合は、演技をしている可能性があります。

性感帯を攻めた時は、それぞれ感じ方は異なります。
しかし、どこの性感帯に対しても同じ喘ぎ声をしている場合は注意が必要です。

感じて喘ぎ声を出しているのあれば問題ありません。
しかし、同じ喘ぎ声が続くようであれば、マンネリ化のサインとして考えても良いです。

射精後すぐに服を着て寝る

セックスで男性が射精した後、女性がすぐに服を着る場合があります。
女性がすぐに服を着たら、セックスに対して、

• 作業感
• 義務感

を感じている場合があります。

付き合いたての頃は、セックスが終わっても互いに裸のままでイチャイチャします。
そして、2回戦に発展する場合も少なくありません。

しかし、ただ性欲を満たすだけの作業セックスと感じている場合は、セックスの余韻を楽しまずに寝てしまいます。
したがって、女性が射精後すぐに服を着だしたら、マンネリ化のサインとして受け取りましょう。

セックス中に愛情を感じなくなる

セックスは、非常に体力を消費します。
互いに愛し合っていると、余計にセックスに燃えて体力を消費します。

しかし、セックスがマンネリ化することで、相手への愛情が薄れてしまいます。
その結果、相手が積極的に攻めてこなくなります。

すると、女性は仰向けに寝てあなたを待つだけの状態になります。
一切あなたのペニスを触ることはありません。

パートナーの女性が全く触ってこなくなった場合は、要注意です。
マンネリ化が進み、愛情が薄れているサインとなります。

セックスのマンネリ化を解消する6つの方法

セックスのマンネリ化を解消するための6つの方法について解説します。
主なマンネリ化の解消方法は、以下の通りです。

上記のマンネリ化の解消法について、それぞれ詳しく解説していきます。

キスを楽しむ

セックスのムードを作るためには、キスを楽しむことが大切です。
最初のキスを楽しむためには、まずは唇の状態を良くしましょう。

唇の血色が悪いと、キスする前に萎えてしまう場合があります。
また、カサカサな唇では、キスを嫌がる方は多いです。

男性が思わずキスをしたくなるような唇を作るには、潤いが大切です。
ぷるっと潤った唇は、男性が好む場合が多いです。

また、良い香りのする唇も、男性は喜びます。
リップを使って潤いのある良い香りの唇をキープしてみましょう。

エッチな動画を見る

パートナーとのセックスに慣れてくると、いつも同じ流れでセックスをします。
その結果、マンネリ化が進んでしまいます。

いつもと違うセックスをするためには、エッチな動画を一緒に見ましょう。
動画を見ながら真似することで、普段では想像もつかない刺激的なプレイをすることが出来ます。

また、ラブホテルに行くと、無料で動画が見放題です。
したがって、一緒にラブホテルを利用して、エッチな動画を見ながらセックスを楽しんでみましょう。

アダルトグッズを試す

いつも通りのセックスをしていると、同じ刺激ばかりで慣れてきます。
したがって、いつもと違う刺激を与えることが大切です。

刺激を求める場合は、アダルトグッズが最も効果的です。
手軽に様々な刺激をセックスに取り入れることが出来ます。

また、アダルトグッズが無ければ体験することが出来ない刺激も存在します。
アダルトグッズを使って、いつもと違う新鮮なセックスを楽しんでみましょう。

関連記事【マジで逝く!!】アダルトグッズの人気おすすめランキング

テクニックを勉強する

セックスのテクニックが少なければ、セックスがマンネリ化しやすいです。
したがって、テクニックを増やすことでマンネリ化を解消することに繋がります。

テクニックを増やすためには、専門書などを読んでみましょう。
本屋さんで購入するのが恥ずかしい場合は、ネットで手軽に購入することが出来ます。

専門書には、

• 性への知識が豊富な医学博士が書いた本
• AV男優が書いた本

など、様々存在します。
また、ネットで検索しても、様々なテクニックについて書かれたページは多数存在します。

したがって、テクニックを勉強する手段は、簡単に確保することが出来ます。
テクニックを勉強して、いつもとは違うセックスを実践してみましょう。

SとMを入れ替える

セックスは、基本的に男性がSで女性がMという状況になりやすいです。
時には、女性側が攻めてみることも大切です。

いつも攻めている男性は、攻められ慣れていない場合が多いです。
また、女性側が攻めるのになれていない場合が多いです。

したがって、お互いに新鮮なセックスを楽しむことが出来ます。
いつもの慣れたセックスと違い、少しぎこちない違和感があるくらいが新鮮さを感じさせます。

高級なラブホテルに行く

いつもの寝慣れたベッドや安価なラブホテルでのセックスにマンネリ化している方は多いです。
したがって、気分転換に高級なラブホテルを利用してみると良いです。

目安として、一泊2万円以上で休憩8,000円以上のホテルは、設備に抜かりがありません。
例えば、風呂に関しては

• 広い
• テレビがある
• ジェットバスがある
• エロ照明がある
• バラが浮かんでいる

など、風呂だけでも様々な設備が備わっています。

また、様々な飲食店と提携している場合もあります。
したがって、好きな本格料理を堪能できるホテルも存在します。

いつもと違った雰囲気を楽しむことで、気持ちが高まり興奮しやすくなります。
その結果、マンネリ化の解消に繋がります。

精力剤を使用する

マンネリ化の原因として、セックスする気にならないということがあります。
普段の仕事の疲れやストレスなどによって、パートナーの誘いに乗れない場合があります。

そんな時に役立つのが精力剤です。
精力剤には、

• 精力増強
• 疲労回復
• 勃起力向上

など、セックスに重要な効果を様々得ることが出来ます。
女性の誘いを断ってばかりの男性は、精力剤を試すことがおすすめです。

精力剤は、主に体質から改善することを目的として作られています。
人間の体質は、変化するまでに約3ヶ月必要とされています。

したがって、少なくとも3ヶ月は継続して利用する必要があります。
しかし、継続することで、セックスを楽しめる活力のある生活に期待できます。

男性の活力が原因でセックスがマンネリ化している場合は、精力剤を使用してみましょう。

まとめ

セックスのマンネリ化を解消するためには、

• 場所
• テクニック
• 雰囲気

など普段のセックスと変化をつけることが大切です。

マンネリ化の大きな原因は、セックス自体に慣れてしまっていることです。
セックスに刺激がないことが、マンネリ化へと導きます。

したがって、セックスにいつもと違う刺激を取り入れることが大切です。
セックスに刺激を取り入れるには、紹介した方法を実践してみましょう。

マンネリ化の解消は、そう簡単ではありません。
時間をかけてゆっくりと改善していきましょう。