【成分解説】必須アミノ酸のイソロイシンとは？効能・おすすめの精力剤などを解説

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2023年6月20日

杤尾豪人

イソロイシンとは？
- イソロイシンが含まれる食品
イソロイシンの効能
イソロイシンが含まれるおすすめの精力剤
まとめ

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イソロイシンとは？

イソロイシンは、必須アミノ酸の1種です。
必須アミノ酸は、体内で合成することの出来ないアミノ酸です。
したがって、食品などから摂取する必要があります。

20種類のアミノ酸のうち、人や動物が体内で作ることのできない9種類を必須アミノ酸、体内で糖質や脂質から作り出すことのできる11種類を非必須アミノ酸と呼んでいます。

必須アミノ酸はイソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン（スレオニン）、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、非必須アミノ酸はチロシン、システイン、アスパラギン酸、アスパラギン、セリン、グルタミン酸、グルタミン、プロリン、グリシン、アラニン、アルギニンとなります。

必須アミノ酸はたんぱく質として食事から摂らなければなりませんが、通常の食事をしていれば不足することはありません。

アミノ酸（厚生労働省）

また、

イソロイシン
ロイシン
バリン

の3種類の必須アミノ酸は、BCAA（分岐鎖アミノ酸）に分類されます。
BCAAは、幅広い効果に期待できると、期待が高まっている成分です。

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イソロイシンが含まれる食品

イソロイシンが含まれる食品は、

鶏肉
サケ
牛乳
プロセスチーズ

などがあります。

日常的に摂取する食品に多く含まれています。
また、食品からの摂取が難しい方は、サプリメントを摂取することがおすすめです。

イソロイシンの効能

イソロイシンの効能について説明します。
イソロイシンの効能は、以下のようになります。

イソロイシンの効能

疲労回復
成長促進
神経機能を正常に保つ
糖尿病予防
肝機能の向上
髪や肌の健康を保つ

上記の効能について、それぞれ詳しく説明していきます。

疲労回復

イソロイシンには、グルコースをグリコーゲンとして貯蓄する働きを促進する効果があります。
グリコーゲンとは、運動をする際に重要なエネルギーとなる成分です。

グリコーゲンは、運動に糖が必要な場合、糖に変換されて使用されます。
また、グリコーゲンが不足することで、スタミナの維持が難しくなります。

したがって、体が疲れやすくなります。
グルコースを貯蓄することで、疲れにくい身体を作ることが出来ます。

成長促進

イソロイシンには、甲状腺ホルモンの分泌を促進する効果があります。
甲状腺ホルモンの分泌を促進することで、筋肉や身体の細胞の成長を促進することが出来ます。

甲状腺ホルモンとは、全身の細胞の代謝を促進する働きがあるホルモンです。
甲状腺から分泌されます。

代謝が促進されることによって、

筋肉の形成
身長の伸び

などを促すことが出来ます。

神経機能を正常に保つ

イソロイシンには、神経の働きを補助する働きがあります。
神経は、脳から出る伝令を末端組織に伝達する役割があります。

イソロイシンによって、脳から出る伝令を素早く末端組織に伝えることができ、

判断力の向上
反射速度の向上

などの効果に期待できます。

また、集中力を高める効果にも期待できます。
人間が集中する際は、脳から命令が出て、興奮系の神経伝達物質が放出され、脳が興奮することで集中します。

イソロイシンは、興奮系の神経伝達物質の材料にもなります。
したがって、集中力を高めることが出来ます。

さらに、近年では、ビタミンB12の欠乏症による神経障害を改善する働きにも注目されています。
イソロイシンの神経保護に関する機能が注目を浴びています。

糖尿病予防

イソロイシンは、摂取した糖質を筋肉に吸収するサポートを行います。
筋肉への糖の取り込みが促進されることで、血糖値の上昇を抑制することが出来ます。

したがって、糖尿病の原因である血糖値をコントロールすることが出来ます。

肝機能の向上

イソロイシンには、肝機能を向上させる働きがあります。
肝臓の病気として、肝硬変があります。

肝硬変とは、肝臓が硬くなる病気です。
肝臓が硬くなることで、肝機能が著しく低下してしまいます。

肝硬変になると、BCAAの血中濃度が著しく低くなっています。
BCAAに分類されるイソロイシンによって、低下したBCAAを補うことが出来ます。

したがって、肝硬変を改善し、肝機能を向上することが出来ます。

髪や肌の健康を保つ

イソロイシンは、アミノ酸の一種です。
髪や肌を構成するタンパク質の約80%は、アミノ酸によって構成されています。

髪や肌は、アミノ酸によって健康を保っています。
また、アミノ酸自体の刺激が少ないため、

シャンプー
リンス

などのヘアケア用品に多用されています。

また、イソロイシンが不足することで、皮膚の炎症を引き起こすと報告されています。
したがって、イソロイシンが髪や肌に重要な役割があると考えられています。

イソロイシンが含まれるおすすめの精力剤

イソロイシンが含まれるおすすめの精力剤を紹介します。

α-BULL BLACK(アルファブルブラック)

もし、あなたが

勃ちが悪くなってきた
最後まで続かない(中折れ)
気力がない

など、いわゆるEDで悩んでいるのであれば、このα-BULL BLACK(アルファブルブラック)一択で間違いないです。

EDの三大原因にアプローチできる唯一のEDサプリメントです。

「ED薬じゃないEDサプリ」というコンセプトの通りで、勃起不全（ED）の悩みを解決してくれます。

ED薬は副作用があったり、一時的な効果に対して、アルファブルブラックであればサプリメントなので副作用もなく、根本改善が見込めます。

勃起不全（ED）には、3種類の原因があります。

ストレスが原因のED
テストステロン低下が原因のED
老化が原因のED

このED三大原因にアプローチできる成分がα-BULL BLACK（アルファブルブラック）には配合されています。（すべて原料メーカー推奨量）

ストレスが原因のEDには「Safr’Inside（サフラン）」
テストステロン低下が原因のEDには「精製シラジット」
老化が原因のEDには「山芋由来ジオスゲニン

最上級の成分を配合しており、効果・効能は間違いないと言えます。

また、ETメディカルは一般社団法人日本性機能学会の賛助会員にもなっており、その信頼度はお墨付きです。

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α-BULL BLACK（アルファブルブラック）の基本情報
商品名	α-BULL BLACK アルファブルブラック
販売会社	ETメディカル株式会社
内容量	1袋90粒（30日分）
価格	定期コース 1袋：~~14,980円~~→4,980円（税込）67%OFF ※送料無料 ※定期縛りなし（いつでも解約できます） ※2回目以降2袋セットで19,980円（税込）単品買い切り 3袋：31,980円（税込） 6袋：60,980円（税込） 1袋：14,980円（税込） ※送料無料
原材料（成分一覧）	亜麻仁油(国内製造)、やまいもエキス末、シラジットエキス末(シラジットエキス、マルトデキストリン)、サフランエキス末、グリセロホスホコリン、黒胡椒エキス末、セレン含有酵母、L-シトルリン、マンガン含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、穀物麹(白米、大麦、赤米、玄米、栗、キビ、黒米、タカキビ、ヒエ)、オルニチン、マカ末、モリンガ末、ムクナ末、アカガウクルア末、アマランサス末、キヌア末、クコの実末、チアシード末、バオバブ末、エゾウコギエキス末、アメリカ人参末、韮種末、蟻末、スッポンエキス末、麻の実末、ウミヘビ末、赤マムシ末、冬虫夏草菌糸体末、タツノオトシゴエキス末(フィッシュコラーゲン、タツノオトシゴエキス)、ジンジャーエキス末、マカエキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、イカスミ色素、植物レシチン、L-アルギニン、酸化マグネシウム、貝カルシウム、抽出ビタミンE、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸化カルシウム、L-シスチン、ビタミンC、L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、ナイアシン、L-バリン、L-フェニルアラニン、L-イソロイシン、L-トレオニン、L-メチオニン、L-ヒスチジン、L-トリプトファン、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンD、(一部に乳成分、いか、大豆、やまいも、ゼラチンを含む)