クラチャイダムは、「ブラックジンジャー」などの異名を持つ東南アジア原産の多年草で、特に男性に有効な健康成分として注目されています。
目次
クラチャイダムとは？
「クラチャイダム（黒ウコン）」は東南アジアを原産地とする多年草で、特にタイでは、1000年以上前から長寿薬として用いられてきた歴史があります。
期待できる主な効果としては、
- 滋養強壮
- 精力増強
- 疲労回復
- ED改善
などで、近年は心肺機能の向上や美容にも影響があると指摘されています。
クラチャイダムの代表的成分
クラチャイダムに含まれる代表的な成分は、男性機能改善や精力増進に高い働きを発揮する「アルギニン」で、その含有量はマカの約3.5倍にまで達します。
その他にも
- 精子を生成する亜鉛
- 抗酸化作用を持つポリフェノール
- スタミナ維持に役立つBCAA
が含まれることも特徴的です。
また、アミノ酸の一種である
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
を総称して「BCAA」と呼びますが、これらの成分はすべてクラチャイダムに含まれています。
クラチャイダムの主な栄養成分
- ビタミンB
- ビタミンE
- 亜鉛
- 鉄
- ポリフェノール
- カルシウム
クラチャイダムにはどんな効能がある？
クラチャイダムには、男性にも女性にもおすすめできる働きがあります。
クラチャイダム（Kura-Chai-Dum/学名：Kaempferia parviflora）は、タイを原産とするショウガ科の多年草。日本では、黒ショウガや黒ウコン、ブラックジンジャーとも呼ばれる。
原産国タイでは1000年以上も前の昔から、滋養強壮や精力増強、疲労回復や血圧調整、腹痛、アレルギーなどに効果があると信じられており[1]、長寿薬としても使用されている。さらに、男性の勃起不全（ED）の改善にも効果があるとされている[2]。
クラチャイダムに含まれる成分がどのような好影響を与えるのか見ていきましょう。
1「男性機能を改善する」
クラチャイダムに含まれているアルギニンには、
- 血管拡張
- 血流促進
という2つの働きがあり、ペニスへの血流を増やすことにより、ペニス増大を促すことができます。
それだけでも男性機能への影響は絶大ですが、クラチャイダムにはコレステロール値を下げる作用があり、クルクミンをはじめとするポリフェノールが多いことも特徴です。
前立腺や精子に多く存在する亜鉛も、不規則な食生活を送っていると不足しがちですが、これもクラチャイダムから補給できますので、生殖機能の向上に役立ちます。
2「精力・性欲を増進する」
ポリフェノールの一つ「アントシアニン」は、ホルモンの分泌を促す作用があり、男性らしさを取り戻すためにもクラチャイダムはおすすめです。
3「EDを予防する」
アントシアニンの作用で男性ホルモンの分泌が活性化されますので、男性機能を維持しやすく、EDを予防する効果に期待できます。
女性にもクラチャイダムはおすすめ！男女問わず期待できる効果
クラチャイダムは他にもたくさんの働きが確認されていて、女性にもおすすめです。
「血流改善」
・動脈硬化予防
・冷え性改善
・むくみ改善
・疲労回復
「新陳代謝促進」
・アンチエイジング
・免疫力向上
・肝機能改善
ストレス改善
・不眠改善
・月経改善
クラチャイダムの1日の摂取目安
クラチャイダムに含まれるアルギニンの量は100gあたり670mgですので、単純計算すると生のクラチャイダム300g分が1日の摂取目安です。
日本で販売されているサプリは、数粒でこの量を摂取できるように凝縮されているため、簡単に摂取できます。
シトルリンの同時摂取がおすすめ
クラチャイダムの主要成分の一つアルギニンは、シトルリンと同時に摂取しますと、相乗効果によって一酸化窒素の生成能力が上がります。
クラチャイダムを摂取する際の注意点
クラチャイダムに有毒性はありませんが、過剰摂取には要注意です。
特にアレルギーをお持ちの方は、サプリに含まれる原材料を確認しましょう。
1「容量・用法を守る」
クラチャイダムには有毒性や副作用はありませんので、仮に多めに摂取したとしても、健康面で大きなダメージにいたることはありません。
ただし、亜鉛や鉄分を摂りすぎると
- 腹痛
- 便秘
- 貧血
などの症状を招く恐れがありますから、サプリメントの容量・用法は必ず守りましょう。
2「アレルギー体質の人は原材料を確認する」
特に注意したいのは、クラチャイダムそのものが、ショウガとして扱われる点であり、ショウガアレルギーを持つ方は注意しなければなりません。
クラチャイダムを効率よく摂れるおすすめサプリ4選
クラチャイダムを効率よく摂るためには、以下の4つのサプリが特におすすめです。
メーカーや価格、原材料などを紹介しますので、まずはこの中から商品を選んでみましょう。
α-BULL BLACK(アルファブルブラック)
もし、あなたが
- 勃ちが悪くなってきた
- 最後まで続かない(中折れ)
- 気力がない
など、いわゆるEDで悩んでいるのであれば、このα-BULL BLACK(アルファブルブラック)一択で間違いないです。
EDの三大原因にアプローチできる唯一のEDサプリメントです。
「ED薬じゃないEDサプリ」というコンセプトの通りで、副作用の心配なく、勃起不全（ED）の悩みを解決してくれます。
ED薬は副作用があったり、一時的な効果に対して、アルファブルブラックであればサプリメントなので副作用もなく、根本改善が見込めます。
勃起不全（ED）には、3種類の原因があります。
- ストレスが原因のED
- テストステロン低下が原因のED
- 老化が原因のED
このED三大原因にアプローチできる成分がα-BULL BLACK（アルファブルブラック）には配合されています。（すべて原料メーカー推奨量）
- ストレスが原因のEDには「Safr’Inside（サフラン）」
- テストステロン低下が原因のEDには「精製シラジット」
- 老化が原因のEDには「山芋由来ジオスゲニン
最上級の成分を配合しており、効果・効能は間違いないと言えます。
また、ETメディカルは一般社団法人 日本性機能学会の賛助会員にもなっており、その信頼度はお墨付きです。
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| α-BULL BLACK（アルファブルブラック）の基本情報 | |
|---|---|
| 商品名 | α-BULL BLACK アルファブル ブラック |
| 販売会社 | ETメディカル株式会社 |
| 内容量 | 1袋90粒（30日分） |
| 価格 | 定期コース 1袋： ※送料無料 ※定期縛りなし（いつでも解約できます） ※2回目以降2袋セットで19,980円（税込） 単品買い切り 3袋：31,980円（税込） 6袋：60,980円（税込） 1袋：14,980円（税込） ※送料無料 |
| 原材料 （成分一覧） |
亜麻仁油(国内製造)、やまいもエキス末、シラジットエキス末(シラジットエキス、マルトデキストリン)、サフランエキス末、グリセロホスホコリン、黒胡椒エキス末、セレン含有酵母、L-シトルリン、マンガン含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、亜鉛含有酵母、銅含有酵母、穀物麹(白米、大麦、赤米、玄米、栗、キビ、黒米、タカキビ、ヒエ)、オルニチン、マカ末、モリンガ末、ムクナ末、アカガウクルア末、アマランサス末、キヌア末、クコの実末、チアシード末、バオバブ末、エゾウコギエキス末、アメリカ人参末、韮種末、蟻末、スッポンエキス末、麻の実末、ウミヘビ末、赤マムシ末、冬虫夏草菌糸体末、タツノオトシゴエキス末(フィッシュコラーゲン、タツノオトシゴエキス)、ジンジャーエキス末、マカエキス末、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、イカスミ色素、植物レシチン、L-アルギニン、酸化マグネシウム、貝カルシウム、抽出ビタミンE、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸化カルシウム、L-シスチン、ビタミンC、L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、ナイアシン、L-バリン、L-フェニルアラニン、L-イソロイシン、L-トレオニン、L-メチオニン、L-ヒスチジン、L-トリプトファン、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンB12、ビタミンD、(一部に乳成分、いか、大豆、やまいも、ゼラチンを含む) |
α-BULLブラックでダメなら、諦めた方がいいと言っても過言ではありません。
NOCA（ノカ）
利用者の口コミ・評判にて増大力を実感した確率は99.2％！
7年以上の研究を経て、ようやく完成したという「NO系サプリメント」です。
NOとは勃起に欠かすことのできない一酸化窒素のこと。
NOCAを飲むことで体内のNOレベルを201%上昇させることができる、破壊力抜群のサプリメントです。
それを可能にしているのが、NOCAにメイン配合されているオキシストーム。
オキシストームは赤ほうれん草（レッドスピナッチ）を原料とし、運動パフォーマンスを高める効果が期待できる「硝酸塩（NO3）」を9％以上とビートルートジュースの50倍も高い割合で含有している他、体に必須のミネラルであるカリウムも13％以上含んでいます。
「硝酸塩（NO3）」は2018年に国際オリンピック委員会（IOC）が運動能力に影響する可能性のある栄養素に指定したくらい信頼と実績のある成分です。
さらに、NO系の定番となったシトルリン、アルギニンを１：１で配合し、オキシストームとの相乗効果でNOブーストをより高めています。
また、ホルモンレベル上昇が期待できる亜鉛、必須アミノ酸のEAA、ビタミン類(抗酸化作用のあるビタミンEや葉酸など)を配合し、それらの吸収性をアップする効果のあるバイオペリンなど、無駄の一切ない黄金配合となっています。
同量のオキシストームが配合されている他のサプリメントが10,000円以上するのに対して、NOCAは3,980円なのでかなりお得です。
他社商品と比べ、人件費・広告費などのコストを削減して原料費に100％注力されたハイブリット商品という訳です。
勃起力をアップさせる一酸化窒素分泌促進成分や男性ホルモンであるテストステロン値を上昇させる成分など、ペニス増大のメカニズムに”門外不出のレシピ”でピンポイントアプローチしていている効果は絶大です。
飲めば１位の理由が必ずわかるので、ぜひお試しください。
ペニスの増大に興味がある男性はNOCAでダメなら手術しかないと言っても過言ではないでしょう。
| NOCA（ノカ）の基本情報 | |
|---|---|
| 商品名 | NOCA（ノカ） |
| メーカー | ETメディカル株式会社 |
| 内容量 | 1袋150粒(30日分) |
| 価格 | 3,980円(税込) |
| 原材料 | オキシストーム、シトルリン、アルギニン、亜鉛、バイオペリン、L-ロイシン、L-リジン、L-バリン、L-フェニルアラニン、L-イソロイシン、L-トレオニン、L-メチオニン、L-ヒスチジン、ビタミンC、ビタミンE、ナイアシン、L-トリプトファン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 購入方法 | Amazon |
クラチャイダムゴールド
「クラチャイダム ゴールド」はタイで収穫した高品質なクラチャイダムを現地で加工・乾燥させ、成分が凝縮されている根茎の部分だけを使ってサプリに仕上げていることが特徴的です。
粉末状のクラチャイダムとゼラチンだけを使用しており、30日分で17,400mgのクラチャイダムを摂取することができます。
| 「クラチャイダムゴールド」 商品内容 |
|
|---|---|
| メーカー | 日本サプリメントフーズ |
| 価格 | check！公式サイト：4,320円 ※特別割引あり |
| 内容量 | 30粒（30日分） |
| 原材料 |
など |
マカ・クラチャイダム 100粒
「マカ・クラチャイダム」は1日分となる5粒の中に、
- クラチャイダムエキス末6,000mg
- マカエキス末3,000mg
- シトルリン500mg
を含んだサプリです。
クラチャイダムとの相乗効果に期待できるシトルリンが配合されていますので、別のサプリを組み合わせる必要がありません。
| 「マカ・クラチャイダム」 商品内容 |
|
|---|---|
| メーカー | オリヒロ |
| 価格 | 1,917円 check！Amazon：1,637円 |
| 内容量 | 100粒（20日分） |
| 原材料 |
など |
クラチャイダム アルギニン 亜鉛
「クラチャイダム アルギニン 亜鉛」は商品名の通り、1日あたり
- クラチャイダム6,000mg相当
- アルギニン1,000mg相当
- 亜鉛6mg
を配合したサプリです。
国内生産のサプリであるため、製造過程に安心を求めたい方にもおすすめします。
| 「クラチャイダム アルギニン 亜鉛」 商品内容 |
|
|---|---|
| メーカー | ボーテサンテラボラトリーズ |
| 価格 | 2,125円 check！Amazon：2,138円 |
| 内容量 | 120粒（20日分） |
| 原材料 |
など |
まとめ
クラチャイダムそのものを摂取することは、日本では入手困難ですが、粉末状にして加工したサプリが多数販売されているため、容量・用法を守ってぜひ生活に取り入れてみてください。
