目次
リジンとは？
リジンとは、必須アミノ酸の1種です。
必須アミノ酸は、体内で合成することの出来ないアミノ酸です。
したがって、食品などから摂取する必要があります。
また、人の体を構成するタンパク質を組み立てるために必要な栄養素です。
主に、動物性タンパク質に多く含まれています。
そして、リジンには、
- ぶどう糖の代謝を向上する
- カルシウムなどの吸収を促進する
- 肝臓機能の強化
などの効果があります。
- 疲れやすい方
- 体調を整えたい方
- 免疫力を高めたい方
- コレステロールを抑制したい方
- 骨を丈夫にしたい方
- 貧血気味な方
などにおすすめの成分です。
リジンが多く含まれる食品
リジンを多く含む食品は、以下の通りです。
| 食品名 | 100gあたりのリジンの含有量 | 食品名 | 100gあたりのリジンの含有量 |
|---|---|---|---|
| かつお節（加工品） | 6.6g | すじこ | 2.4g |
| 湯葉 | 3.6g | クロマグロ（生） | 2.3g |
| ゼラチン | 3.6g | はも（生） | 2.3g |
| しらす干し（半乾燥品） | 3.5g | きなこ（全粒大豆） | 2.2g |
| 凍り豆腐 | 3.4g | 小麦はいが | 2.2g |
| 脱脂粉乳 | 2.6g | キハダマグロ（生） | 2.1g |
| くじら（生） | 2.5g | 若鶏肉（むね、皮無し、生） | 2.1g |
| 大豆（乾燥） | 2.4g | かつお（生） | 2.1g |
上記の表から、かつお節（加工品）が最もリジンの含有量が多いことが分かります。
2番目に多い湯葉やゼラチンと比べ、3.0gも多くリジンが含まれています。
リジンは、1日当たり10gを5日間摂取すると、
- 胃痛
- 下痢
などの副作用を引き起こす場合があります。
したがって、摂取しすぎないようにしましょう。
リジンの効能
リジンの効能について紹介します。
リジンの効能は、主に以下の通りです。
- 疲労回復・集中力向上
- 肝機能の向上
- 単純疱疹（ヘルペス）の予防・改善
- 脳卒中の抑制
- 髪の健康を保つ
上記の効能について、それぞれ詳しく説明していきます。
疲労回復・集中力向上
リジンには、体の組織を修復する働きがあります。
そして、成長に関する働きも存在します。
タンパク質の吸収を促進し、ぶどう糖の代謝を向上させます。
その結果、疲労を回復し、集中力を高める効果を発揮します。
また、カルシウムの吸収を促進する働きもあります。
カルシウムは、骨を丈夫にするためには欠かせない成分です。
したがって、健康に過ごすためには欠かせない成分と言えます。
肝機能の向上
肝臓は、アルコールを摂取することで弱ります。
リジンには、アルコールなどで弱った肝臓の機能を高める働きがあります。
弱った肝臓を活性化させ、リパーゼの働きを活発にすることが出来ます。
その結果、脂肪酸が適切に利用されるようになります。
また、肝機能を向上することで、ホルモンを産出することが出来ます。
そして、女性の受精率を高めることが出来ます。
単純疱疹（ヘルペス）の予防・改善
リジンには、単純疱疹（ヘルペス）の予防・改善効果があります。
海外では、ヘルペスの原因菌に感染したモルモットへ、L-リジンを摂取させる研究が行われました。
研究では、皮膚の帯状疱疹が緩和することを確認しました。
したがって、リジンには、抗ヘルペスウイルス作用があると言われています。
脳卒中の抑制
リジンには、血圧を降下させる働きがあります。
血圧を降下させることで、脳卒中の発症率を低下させることが出来ます。
髪の健康を保つ
リジンは、男性の大きな悩みのひとつである薄毛に有効であると言われています。
したがって、育毛剤の成分として、近年注目が集まっています。
イギリスの企業の研究では、性別に問わず、
- 薄毛
- 抜け毛
の治療にリジンが効果的であると証明されています。
また、米国特許も取得されています。
様々な抜け毛の原因に対応しているという研究結果も出ています。
したがって、男性にとっては非常に頼もしい成分と言えます。
リジンが含まれるおすすめの精力剤
リジンが含まれるおすすめの精力剤を紹介します。
活力ある夜の生活を送りたい方は、ぜひ参考にしてください。
RIVIV赤カプセル
RIVIV赤カプセルは、カプセル型の精力サプリメントです。
1つのカプセルに10種のタンパク質構成アミノ酸L体が限界まで詰め込まれていることが特徴的です。
したがって、ペニス増大には欠かせない成分を摂取することが出来ます。
期待できる効果は、
- 増大効果
- 男性機能の改善
- 精力・性欲を増進する
- 強壮効果
- 持続力の向上
などがあります。
- ペニスの大きさに自信が無い方
- 夜の営みに不満を持っている方
などにおすすめのサプリメントです。
VITERA (バイテラ) ボディマッサージリキッド
VITERA (バイテラ) ボディマッサージリキッドは、リキッドタイプの精力剤です。
マッサージリキッドカテゴリNo.1などをはじめとした「８冠」を達成した製品です。
男性の力強い勃ち上がりをサポートすることで、ナイトライフを熱く充実させます。
VITERAボディマッサージリキッドは、
- NO系成分の配合
- 和漢の動物エキスと根茎のパワー
- プロテイン成分
によって、勃ち上がりをサポートしています。
VITERAボディマッサージリキッドの特徴は、塗ってマッサージすることで、血流が約160%上昇することです。
血流が上昇することで、熱さを感じ、効果を実感できます。
ジルノイドPLUS
ジルノイドPLUSは、お客様満足度98%と非常に高く、売り切れ続出の精力サプリメントです。
ジルノイドPLUSに配合されている有効成分は、
など、その他多くの成分が配合されています。
- ペニスに自信が無い
- 衰えを感じる
- 元気が無い
などを感じている方におすすめの精力サプリメントです。
活力支援サプリメント
活力支援サプリメントは、男性を知り尽くす「TENGA」から発売されている精力サプリメントです。
活力が落ちてきている男性をサポートするために開発されました。
活力支援サプリメントは、
- エネルギーに満ちた毎日を送りたい
- 朝も夜も活力的に過ごしたい
- いざという時に自信が無い
- 思春期の頃のようなみなぎる元気や自信を感じたい
- パートナーとの性生活や妊活に積極的に取り組みたい
- 1日の終わりまで気力や元気が続かない
などの男性におすすめのサプリメントです。
赤まむしドリンク
赤まむしドリンクは、日興製品工業から発売されているロングセラー精力剤ドリンクです。
マムシ抽出液を目玉成分としていることが特徴的です。
マムシ以外には、
- リジン
- トレオニン
- カフェイン（抽出物）
- 人参抽出液
- ロイヤルゼリー
などが含まれています。
- 長時間セックスを楽しみたい
- 勃起力に自信が無い
- 精力アップしたい
という方におすすめの精力ドリンクです。
まとめ
リジンとは、必須アミノ酸の1種です。
リジンを多く含む食品は、
- かつお節（加工品）
- 湯葉
- ゼラチン
などがあります。
中でも、かつお節が特に多くリジンを含んでいます。
リジンの効能は、
- 疲労回復・集中力向上
- 肝機能の向上
- 単純疱疹（ヘルペス）の予防・改善
- 脳卒中の抑制
- 髪の健康を保つ
などがあります。
リジンを摂取するためには、食品から継続的に摂取することは難しいです。
したがって、サプリメントから摂取することがおすすめです。
さらに、精力剤を使用することで、リジン以外の精力成分を摂取することが出来ます。
様々な精力成分と共にリジンを摂取することが出来るので、非常に効率が良いです。
精力剤をお求めになる際は、ぜひ紹介した精力剤を参考にしてみて下さい。
